梅格·米克，医学博土、儿科医生、畅销书作者，著名家庭教育和儿童及青少年健康专家。具有20多年从事儿童临床治疗和青少年咨询经验，美国儿童医学会成员、美国医学所全国顾问委员会成员。她还是一位青少年问题方面的著名演讲家，经常在电视和电台节目中做访谈。
米克博士现居于美国密歇根特拉维斯城，与丈夫一起从事医学治疗。他们的四个孩子已经成年。
第1章 习惯一：理解你作为一个妈妈的价值
如果我们每个妈妈都能理解自己作为一个女人和母亲的价值，生活就会大不一样。我们每天早上醒来会为新的一天感到兴奋，而不会是像被车撞了一样的感觉。我们跟孩子说话的方式会不一样，丈夫那令人讨厌的习惯也不会再让我们那么烦恼……
妈妈，自我挑剔，以及我们的价值
更崇高的意义乃
你比你所知道的更珍贵乃
把握好谦逊的含义
专注于你更深层的人生目的
从朱丽安娜身上学到的自我价值
艾莉丝从她母亲身上学到的
三个方法让你坚持这个习惯
第2章 习惯二：维持重要的友谊
妈妈们为什么需要与其他妈妈交朋友，因为妈妈们想要的不仅仅是生存下来，因为妈妈们理解彼此心中暗藏的焦虑。朋友让我们在情绪的喧嚣和冷漠中坚强、乐观。朋友是必需品，而非奢侈品。大多数人时常都觉得累，没有精力去维护友谊，很多友谊因此慢慢瓦解。我们不能让这种事情发生……
朋友给我们带来开心快乐
找到你的朋友圈
用食物表达的友谊乃
改变了我的生活的一段友谊乃
三个方法让你坚持这个习惯
第3章 习惯三：重视并实践信任和信仰
我们需要培养信仰。我们需要深层次的东西。灵魂对我们很重要，我们人格的各个方面都需要变得很强大，因为我们是母亲。而且，更为重要的是，为了自己，我们需要信仰。我们值得拥有美好的东西……
妈妈们为什么需要信任
信任——从小事着手
信仰可以很简单
两种方法让你坚持这个习惯
第4章 习惯四：对竞争说“不”
第5章 习惯五：培养健康的金钱理念
第6章 习惯六：抽时间独处
第7章 习惯七：以健康的方式给予和得到爱
第8章 习惯八：追寻简单的生活方式
第9章 习惯九：放下恐惧
第10章 习惯十：下定决心，去怀抱希璺 梅格·米克，医学博土、儿科医生、畅销书作者，著名家庭教育和儿童及青少年健康专家。具有20多年从事儿童临床治疗和青少年咨询经验，美国儿童医学会成员、美国医学所全国顾问委员会成员。她还是一位青少年问题方面的著名演讲家，经常在电视和电台节目中做访谈。
米克博士现居于美国密歇根特拉维斯城，与丈夫一起从事医学治疗。他们的四个孩子已经成年。
第1章 习惯一：理解你作为一个妈妈的价值
如果我们每个妈妈都能理解自己作为一个女人和母亲的价值，生活就会大不一样。我们每天早上醒来会为新的一天感到兴奋，而不会是像被车撞了一样的感觉。我们跟孩子说话的方式会不一样，丈夫那令人讨厌的习惯也不会再让我们那么烦恼……
妈妈，自我挑剔，以及我们的价值
更崇高的意义乃
你比你所知道的更珍贵乃
把握好谦逊的含义
专注于你更深层的人生目的
从朱丽安娜身上学到的自我价值
艾莉丝从她母亲身上学到的
三个方法让你坚持这个习惯
第2章 习惯二：维持重要的友谊
妈妈们为什么需要与其他妈妈交朋友，因为妈妈们想要的不仅仅是生存下来，因为妈妈们理解彼此心中暗藏的焦虑。朋友让我们在情绪的喧嚣和冷漠中坚强、乐观。朋友是必需品，而非奢侈品。大多数人时常都觉得累，没有精力去维护友谊，很多友谊因此慢慢瓦解。我们不能让这种事情发生……
朋友给我们带来开心快乐
找到你的朋友圈
用食物表达的友谊乃
改变了我的生活的一段友谊乃
三个方法让你坚持这个习惯
第3章 习惯三：重视并实践信任和信仰
我们需要培养信仰。我们需要深层次的东西。灵魂对我们很重要，我们人格的各个方面都需要变得很强大，因为我们是母亲。而且，更为重要的是，为了自己，我们需要信仰。我们值得拥有美好的东西……
妈妈们为什么需要信任
信任——从小事着手
信仰可以很简单
两种方法让你坚持这个习惯
第4章 习惯四：对竞争说“不”
第5章 习惯五：培养健康的金钱理念
第6章 习惯六：抽时间独处
第7章 习惯七：以健康的方式给予和得到爱
第8章 习惯八：追寻简单的生活方式
第9章 习惯九：放下恐惧
第10章 习惯十：下定决心，去怀抱希璺
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